Allenamento privato one to one o in condivisione per garantire un servizio di qualità, personalizzato su ogni vostra esigenza e nel rispetto della privacy. Sedute di un ora dove sarete seguiti costantemente per permettervi un esecuzione ottimale degli esercizi, una motivazione costante e un risultato garantito.

Hai mal di schiena? Dolore Cervicale? Fai un lavoro sedentario? Hai uno stile di vita che ti ha portato ad avere problemi fisici? Un’analisi posturale ricerca gli eventuali disequilibri o spostamenti del corpo subiti durante la tua crescita, la vita o cambiamenti provocati da traumi. Ogni nostro percorso è preceduto da una serie di test ed analisi per poter scoprire ogni alterazione, sviluppare al meglio un programma su misura che possa migliorare la vostra condizione ed evitare infortuni o il peggioramento di dolori già esistenti. 

Verranno eseguite periodicamente misurazioni e analisi per valutare i progressi e monitorare la tua ricomposizione corporea.
Non è importante quanto pesate ma come è composto il vostro corpo.

Non sapete impostare una dieta? Non riuscite a raggiungere il vostro peso ideale? Vi darò tutte le nozioni e consigli necessari per educarvi ad uno stile di vita sano. Vi aiuterò a capire come impostare una dieta equilibrata e adatta ai vostri obiettivi. In alternativa potrò fissare io un appuntamento per voi con una nutrizionista per una dieta mirata.

Avete la vostra attrezzatura a casa? Volete allenarvi per conto vostro ma con una scheda mirata? Avete poco tempo per venire in studio ma volete essere seguiti lo stesso? Nessun problema, possiamo organizzare sessioni in videochiamata dove potrò allenarvi e monitorare ogni vostro esercizio o in alternativa creare schede di allenamento specifiche al vostro obiettivo. Tutto questo può essere abbinato a dei check periodici dal vivo o online per monitorare i progressi.

Non avete tempo? Avete bambini a casa e non sapete dove lasciarli? Non avete modo di spostarvi? Vengo io. Non c è bisogno di attrezzatura pesante per tenersi in forma. Possiamo fissare un appuntamento direttamente a casa vostra e creare un percorso a lungo termine, comodo e che funziona! Porto io tutto il necessario.